Camille Dutra

O diabetes gestacional é uma condição temporária, mas que merece atenção! Ela ocorre quando a resistência à insulina aumenta durante a...

🫘 Hambúrguer de Feijão com 2 ingredientes super fácil: • feijão preto cozido (pego na minha mãe rs) • farinha de aveia ou farinha de...

Quem convive com #herpes sabe o quanto os surtos podem ser incômodos, e a alimentação pode influenciar muito nisso! Vamos entender como:...

Tenho atendido cada vez mais pacientes com alergias e sensibilidades alimentares — então esse post é pra vocês! 😄 Separei dicas de...

Qual o melhor tipo de whey? Depende do seu objetivo (e do seu intestino também rs)! 🥛 Concentrado: tem um pouco de lactose, gordura e...

Banana quentinha, queijo minas ralado e uma chuva de canela… só isso e já virou conforto puro. Ingredientes: • 1 banana madura • Queijo...

Você sabia que o magnésio pode ser um grande aliado no alívio dos sintomas da endometriose? Ele atua em vários pontos importantes: •...

Déficit Calórico Semanal: O Segredo do Emagrecimento Quando falamos em emagrecimento, muita gente foca apenas no déficit calórico diário,...

Receitinha deliciosa e grande aliada da saúde intestinal! Rica em fibras, ajuda prevenindo a constipação, um desconforto comum de muitas...

Não há um consenso absoluto sobre a quantidade segura de cafeína, mas alguns especialistas sugerem limitar o consumo a no máximo 200 mg...

A meia-vida da cafeína varia de 3 a 12 horas em adultos saudáveis, dependendo do metabolismo de cada pessoa. Fatores que influenciam: ✔...

Resultados vêm de consistência! Pesar os alimentos não é sobre restrição, é sobre precisão no seu acompanhamento nutricional. Pequenos...

Quer um lanche rápido, saudável e delicioso? Ingredientes: • 1 banana madura amassada 🍌 • 1 ovo 🥚 • 1 colher (sopa) de aveia • Canela a...

Se você treina regularmente, o whey protein pode ser um grande aliado na sua jornada! ✅ Ganho e manutenção de massa muscular – Essencial...

Com frequência tem saído matérias acusando algumas marcas como improprias, que não passaram em testes ou falsificados sendo vendidos pelo...

Você sabia que cuidar do corpo como um todo pode ser um grande aliado no tratamento da endometriose? ✨ O nosso estilo de vida desempenha...

O que gestantes NÃO devem comer? 🤰🚫 Durante a gravidez, alguns alimentos precisam ser evitados para proteger a saúde da mamãe e do...

Não sei o apego de vocês por gororobas.. mas o meu é grande!😂😂 Misturei hoje whey de vanilla com cadinho de água, coloquei uva e deixei...

Hoje, eu estava pesquisando proteínas em pó sem leite para uma paciente lactante.. O bebê está apresentando alergia a proteína do leite...

Euu amo esse pós treino!!! 🤌🏻🤤 Banana congelada + whey de vanilla+ leite vegetal+ chia+ aveia. Fica super saboroso, nutritivo e...