Você deixa o feijão de molho?
Sabia que essa espuma que sai do feijão são antinutrientes? Eles podem gerar quando não eliminados, distensão abdominal, gases e cólicas....
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Vantagens de um pão de fermentação natural
Separei algumas padarias que vendem pães artesanais na aqui em Niterói! E porque escolher os pães artesanais ? -Não levam aditivos...
Adoçantes, mocinho ou vilão?
Quando se trata da SOP, uma alimentação saudável não basta, a mulher deve ter cuidados especiais relacionados à alimentação. É...
Estratégias para o sábado
Café da manhã reforçado para enfrentar um sábado com almoço de aniversário, final da libertadores e muita socialização rss!! O maior...
Pratinho leve e saudável
Essa semana estou fazendo uma alimentaçãa mais detox, hoje entrei na segunda etapa!! Nessa fase é permitido ovos e lentilha. Rolou no meu...
5 hábitos que pioram a inflamação
Pensando na SOP, endometriose, fertilidade, sobrepeso ou doenças crônicas, precisamos olhar com atenção em hábitos que pioram esse...
Recomendações na SOP :)
Caso você tenha SOP ou desconfia que possa ter, precisa ser acompanhada por um ginecologista que queira/saiba tratar seus sintomas e não...
Obesidade X Fertilidade
Todos os exames estão normais e ainda assim não consegue engravidar? Você sabia que o baixo peso ou a obesidade são causas importantes da...
Síndrome dos Ovários Policístico
Oiee!! Você que tem SOP, entenda o pq alguns nutrientes devem entrar no seu dia a dia!! ***O cálcio, está envolvido na maturação dos...
Novidades do congresso!! Parte 2
1. A proposta da marca foi fornecer um produto com sabor de leite de vaca e características similares de nutrientes como cálcio e...
Fertilidade Masculina!
É comum quando o casal está demorando para conseguir engravidar, a "culpa" cair sobre a mulher. Mas em alguns casos o problema está na...
Dicas para Fertilidade
1 – Aumente o consumo de vegetais Os vegetais são ricos em fitoquímicos e antioxidantes que contribuem no tratamento para a fertilidade....
20 razões para ter um Nutricionista!
1-Ele te ajuda a olhar a comida também como nutriente e como sua fonte de energia. 2- Mas entende que a comida tem um papel bem maior do...
Bolacha de arroz, Amor OU Ódio? Rs
Falam mal deles por aí , mas eu amoo!! Rss Confesso que eles, vulgo biscoitinho de arroz não possuem sabor, mas com o recheio certo são...
Restaurante Vegano no Recreio
No domingo fui no Noix Vegetal, restaurante vegano perto da praia da Macumba. Comi uma lasanha de berinjela, com bolonhesa de quinoa+...
Achocolatados sem açucares
Esfriou né?! Separei algumas dicas de achocolatados para fazer aquele chocolate quente bem gostoso que conforta a alma. Tem algum preferido?
Pré treino preferido.
Esse virou meu pré treino preferido!! Já acordo super feliz para preparar minha bolacha de arroz com pasta de amendoim ou castanhas +...
Lanche da tarde proteico e vegano
Pausa para o lanche!! Se você é uma pessoa que sente fome de tarde, é importante que já organize os seus lanches da semana, assim você...
Docinhos do bem :)
Olá !! Separei algumas dicas de docinhos para aqueles dias que precisamos adoçar a vida!!! Já provaram algum desses? Tem alguma outra...
Fodmaps, já ouviu?
Você já ouviu falar nos oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis? Ou melhor, nos FODMAPs? É comum no meu...
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