Dicas de lanches para travessia/trilhaAlgumas dicas do que rolou nas paradas da travessia!!! Energia rápida e prática, para curtir cada momento. BEIJOS DA NUTRI
Trocas inteligentesUm dos “problemas” de comer em restaurantes, é a dúvida dos temperos utilizados!!! No mercado existe uma gama de temperos prontos, com...
Café da manhã low carbAnd deliciosooo!!! Fiz os ovinhos com creme de castanha da @vidaveg , fica muito cremoso e saboroso. Proteína (OK) + Abacate com canela e...
Refeição Low CarbE foi dada a largada!!! Eu estava enrolando para realmente colocar em prática tudo que tenho aprendido no tratamento da SOP. Nunca...
Está com insônia?Uma boa noite de sono possui importantes benefícios para a saúde e é considerado por muitos, um pilar da vida saudável, estando no mesmo...
Trocas inteligentesEu sei a dificuldade que vocês sentem diante a tantas opções no mercado!!! Hoje, separei 3 trocas inteligentes para começar a semana com...
Como fazer a banana durar mais?Vocês sabiam dessa dica? Quando comprar uma penca de banana, corte os cabinhos e deixem elas soltas para durarem mais!! Quando juntas...
Considerações ao comprar ômega 3O Ômega 3 é um suplemento maravilhoso e tem diversas aplicações importantes na minha pratica clínica. Entretanto, muitas vezes as pessoas...
Alimentos que devem ser evitados na ENDOMETRIOSETeve o diagnóstico e não sabe por onde começar?! Toda mudança de hábito é difícil, toda restrição é chata, por isso sempre aconselho ir...
Kiwi sem tirar a casca!Eu sou terrível descascando frutas, massss para comer a gente da um jeito né?! O kiwi quando esta maduro é só cortar ao meio e remover...
Uva congelada!!!Uva sem caroço congelada, vocês fazem isso? Para quando bate aquela vontade de comer um docinho, para refrescar os dias quentes, serve...
Gosta de colorir?Meditação, yoga, óleo essencial, leitura, terapia, chás, atividade física e livro de colorir. Posso dizer que já usei e uso quase todas...
Opção vegana em restaurante não vegano :)))Veganos e vegetarianos já estão acostumados com a opção vegetariana clássica nos restaurantes!!! Risoto ou massa!!! Aí que mora o...
Dica de café da manhã veganoQuem também ama um pãozinho mas precisa evitar glúten ou não se da bem com a farinha de trigo dos pães de mercado, essa dica é para...
Dica de restaurante Vegano - NiteróiPreciso dividir com vocês meu almoço de ontem no @aluacasa. =)) Pedimos duas entradinhas: bolinho de feijoada muitoooo maravilhoso e...
Dica de restaurante 100% vegano na Macumba- Rio de JaneiroNo último sábado fiz um programa que estava querendo fazer há um tempo, fui na praia da Macumba e depois no restaurante @noixvegetal, que...
Dicas para organizar a semana.Segunda-feira, melhor, segunda-feira sem CARNE!!! =)) Separei dicas que eu coloco em prática com frequência nos meus dias. Com...
Dicas veggies por aí.Um pouquinho do final de semana!! Sempre era a minha primeira opção quando eu ia sair para algum restaurante. *****Comida japonesa!!!...
Dica de restaurante :)O programinha de sábado no Rio foi incrível!! Fomos na prainha( fica próximo de Grumari e nunca está lotada, eu amo), mergulhar, jogar...
Dica de viagemDica de barrinha vegan com custo X benefício, maraaa!!! Eu sempre levo para viagens. Tem uma composição boa, gostosinha e salva na hora...