Dicas de lanches para travessia/trilhaAlgumas dicas do que rolou nas paradas da travessia!!! Energia rápida e prática, para curtir cada momento. BEIJOS DA NUTRI
Travessia Cobiçado- Ventania ( Petrópolis-RJ)Aii pessoal, foi incrível!!! Minha comemoração atrasada de aniversário, saiu. Mais uma aventura para a conta, subindo e descendo no meio...
Trilha Pedra da Gavea - RjE finalmente, hoje, subi a Pedra da Gávea!!! Sou apaixonada por ela e estava devendo uma visita há anos. Rss Escolhi a segunda-feira para...
Trilha Costão/ BananalE hoje o dia começou na trilha do Costão( Itacoatiara)+ Bananal!! A vista da minha praia favorita no mundo, recarrega qualquer...
Um pouquinho do treino de sábado!Sábado foi a primeira vez que fiz a subida do corcovado!! Foi o mais perto que cheguei do Cristo Redentor. Rss Saímos do mirante Dona...
Treino ( Vista Chinesa)No sábado o treino da minha equipe (GoLapaRunners) foi subir a Vista Chinesa pelo Horto, é o caminho com a subida mais dura e íngreme !!...
Travessia Serra Negra !!Saímos sábado de manhã do parque de Itatiaia em direção a Maromba. No primeiro dia percorremos cerca de 21km em 8h, fizemos algumas...
Alimentação para trilhas/provas longasNesse final de semana rolou travessia Itatiaia Maromba e postei algumas dicas de alimentação e suplementação não perecíveis para...
Trilha Garganta do Céu ( Gávea)A trilha da Garganta do Céu fica no Pico dos 4. Ela é toda na sombra e para chegar não é necessário nenhum tipo de equipamento de...
Trilha Alto do Mourão ( Niterói)Como chegar? Seguir pela Estrada Francisco da Cruz Nunes e entrar na rotatória de Itaipuaçu (antes da Praia de Itacoatiara). Subir a...