Intestino preso na gestação?

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Esse bolinho de ameixa de micro-ondas fica pronto em poucos minutos e é uma ótima forma de incluir fibras na alimentação.

✨ Ingredientes:

• 5 ameixas secas (deixe de molho na água de um dia para o outro)

• 1 ovo

• 20 g de coco ralado

• 10 g de farinha de aveia

• 1 pitada de fermento

Modo de preparo:

Amasse as ameixas com um pouquinho da água do molho, misture todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por cerca de 3 minutos.

Finalizei com @oficialbetterpb por cima para deixar o bolinho ainda mais molhadinho. 😍

As ameixas são ricas em fibras e sorbitol, substâncias que ajudam naturalmente o funcionamento do intestino. Junto com uma boa hidratação e uma alimentação rica em fibras, essa receita pode ser uma excelente aliada para as gravidinhas. 🤰✨