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Por que é melhor comer a laranja ao invés de beber o suco?!

  • Foto do escritor: Camille Dutra
    Camille Dutra
  • 5 de ago. de 2020
  • 1 min de leitura




Para fazer o suco utilizamos no mínimo 3 unidades de laranja.

No suco não conseguimos consumir o bagaço, parte branquinha, rica em fibras que regula a velocidade que o açúcar entra na corrente sanguínea, evitando o aumento da insulina, hormônio responsável pelo acúmulo de gordura.

Consumir vitamina C durante ou após as refeições principais otimiza a absorção do ferro.

É uma delicia e de quebra diminui aquela vontade de comer um docinho!!


Quem também ama chupar laranja lima aí?



Beijos da Nutri,

Camille Dutra





 
 
 

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