Por que é melhor comer a laranja ao invés de beber o suco?!





Para fazer o suco utilizamos no mínimo 3 unidades de laranja.

No suco não conseguimos consumir o bagaço, parte branquinha, rica em fibras que regula a velocidade que o açúcar entra na corrente sanguínea, evitando o aumento da insulina, hormônio responsável pelo acúmulo de gordura.

Consumir vitamina C durante ou após as refeições principais otimiza a absorção do ferro.

É uma delicia e de quebra diminui aquela vontade de comer um docinho!!


Quem também ama chupar laranja lima aí?



Beijos da Nutri,

Camille Dutra