Sabe aqueles dias super quentes, que precisamos consumir algo refrescante?? Ou também para os dias que não da tempo de preparar nada elaborado antes do trabalho??
Sempre tenho frutas cortadas e lavadas no congelador!! Nesse dia quente e corrido peguei alguns mirtilos
( blueberries) congelados e bati com leite de coco. Leite vegetal que vende em alguns mercados e lojas de produtos naturais!!
O mirtilo é fonte de 25 tipos de antocianina, suas propriedades medicinais vão do combate aos radicais livres, efeito anti-inflamatório, melhora da circulação e redução do colesterol ruim, até a prevenção ou reversão de catarata e glaucoma.Alguns estudos sugerem que as antocianinas ajudam na prevenção de câncer e combatem o envelhecimento.
Você já provou ??