Qual é o melhor #sal, Nutri?
Recebo sempre essa pergunta! Vamos lá.
Eu indico sempre o sal marinho iodado. Essa opção não é refinada logo não há perda de minerais e têm obrigatoriamente a adição de iodo. No Brasil existe essa adição desde 1920.
O iodo é um mineral importante para o desenvolvimento cerebral, sistema imunológico e para o funcionamento da nossa tireoide. Encontramos o iodo em alimentos fortificados ou oriundos do mar mas a fervura pode reduzir esse mineral.
Por isso é melhor garantimos o consumo com o uso desse sal.
Os outros sais como negro, do himalaia, refinado, light.. não possuem essas características! Logo, não precisa investir em sal caro, prefira o bom sal marinho iodado de sempre! Beleza?
Beijos da Nutri