Receitinha que lembra um pãozinho, tenho feito para minha mãe evitar biscoitos e pães pela manhã!!
É uma luta melhorar os hábitos dos nossos pais né? Quem aí concorda??
Eu misturei 1 ovo+ 2 colheres de sopa de farelo de aveia+ 1 C de sopa de chia + 1 C de sopa de linhaça + sal e dourei os dois lados na frigideira com fio de azeite!
Depois ela colocou queijo e geleia sem açúcar!
Outras opções: guacamole, homus, pastinha de tofu, soja, sementes, ricota..
Bem melhor que o cream cracker, que não possui fibras, proteína e nem nutriente algum!!
Beijos da Nutri!!