O que é o Kefir? São bactérias benéficas que fermentam na água com açúcar mascavo ou com leite.
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Qual o seu benefício? Ele é responsável por modular nossa microbiota intestinal associada a uma alimentação equilibrada, claro.
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Quando temos um intestino saudável, temos uma imunidade fortalecida, temos menos riscos de desenvolver doenças metabólicas, alergias, gripes,candidíase.. temos menos aqueles sintomas chatos como gases, distensão abdominal, constipação.. e também temos a absorção garantida de todos os nutrientes da nossa alimentação!!
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Ah, Ele não vende em lojas, alguém tem que doar para você.
Como cuidar?
Colocar em um pote de vidro com água e açúcar mascavo, diariamente beber essa água e refazer o processo.
Eles são tipo filhos!
Beijos,
Camille Dutra