Ao invés de levarmos os alimentos separados porque não juntar e facilitar a logística? Eu sei que temos que optar por praticidade e organização para alcançarmos nossas metas e por isso sempre falo para os meus pacientes, que o planejamento é a chave do sucesso!! Quanto mais prático melhor!
Coloquei na noite anterior iogurte com chia, granola, morangos e geleia sem açúcar nesse potinho de vidro na geladeira e hoje vai ser meu lanche da tarde! Ótima opção para quem tem geladeira no trabalho não é?