Meditação, yoga, óleo essencial, leitura, terapia, chás, atividade física e livro de colorir. Posso dizer que já usei e uso quase todas as ferramentas naturais para controle da ansiedade.
Ontem terminei de colorir meu Tiê- sangue, ave símbolo da mata atlântica.
Ficou lindo né?!
Gostaram dele?!
O que você faz para a acalmar sua ansiedade?
Beijos da Nutri,