Em viagens é sempre uma incógnita o que vamos encontrar, então precisamos estar preparados.
Importante: Sempre ter lanchinho de SOS!
Dicas: barrinhas, biscoitos, sachê de proteína, castanhas/sementes, snack de grão de bico, pasta de amendoim, bolacha de arroz.
Em restaurantes ler o post anterior.
Em lugares de praia: milho cozido, água de coco, sucos, açaí, sacolé da fruta, amendoim torrado e sanduíche natural (as vezes damos sorte de ter com pastinha de grão de bico ou soja).
Tomar um bom café da manhã, seja no hotel( avisar antes que você é vegetariano) ou na casa alugada:
Pão integral ou tapioca com pasta de amendoim + banana, geleia, tomate com orégano, guacamole, homus, tofu, pasta de soja.
Picar frutas e cobrir com granola, aveia, semente de girassol, chia e linhaça.
Alguns hotéis também possuem cuscuz de milho, aipim, batata doce e banana da terra cozida.
Dica2: aos comprar passagem aérea já solicitar refeição especial no site!! Tem sempre vegetariana e vegana.
E você?? Me conta como da seu jeitinho em viagens??