Dicas: viajando sendo vegetariano


Em viagens é sempre uma incógnita o que vamos encontrar, então precisamos estar preparados.


Importante: Sempre ter lanchinho de SOS!


Dicas: barrinhas, biscoitos, sachê de proteína, castanhas/sementes, snack de grão de bico, pasta de amendoim, bolacha de arroz.


Em restaurantes ler o post anterior.


Em lugares de praia: milho cozido, água de coco, sucos, açaí, sacolé da fruta, amendoim torrado e sanduíche natural (as vezes damos sorte de ter com pastinha de grão de bico ou soja).


Tomar um bom café da manhã, seja no hotel( avisar antes que você é vegetariano) ou na casa alugada:

Pão integral ou tapioca com pasta de amendoim + banana, geleia, tomate com orégano, guacamole, homus, tofu, pasta de soja.


Picar frutas e cobrir com granola, aveia, semente de girassol, chia e linhaça.

Alguns hotéis também possuem cuscuz de milho, aipim, batata doce e banana da terra cozida.


Dica2: aos comprar passagem aérea já solicitar refeição especial no site!! Tem sempre vegetariana e vegana.


E você?? Me conta como da seu jeitinho em viagens??