DETOX


Sobre dieta #detox todo mundo já deve ter ouvido falar nÉ?! Mas para realmente destoxificar o fígado precisa mais que um #sucoverde pela manhã !! Comecei ontem e vou tentar fazer os 30 dias, pode ser menos também!! Essa dieta não é indicada para todos e nem para ser feita com frequência viu?? Já tenho uma alimentação com características destoxificante mas ainda assim vou me privar de muitos alimentos considerados inflamatórios e tóxicos. E incluir o máximo de fitoquímicos, antioxidantes e fibras. É necessário suplementos para garantir toda a eliminação de toxinas e fornecer os nutrientes que o organismo necessita. De preferência os alimentos precisam ser #orgânicos e consumidos na forma crua!!

Sempre deve ser feito com acompanhamento de nutricionista.