Colesterol

Canso de ouvir que alimentos como castanhas, ovos, abacate e pasta de amendoim podem aumentar o colesterol! E não é bem assim, tem tanta coisa que pode estar elevando o seu colesterol, porque colocar culpa na comida?? As Gorduras boas e o próprio colesterol em equilíbrio são muito importantes para nossa saúde!! Então antes de começar a tomar remédios, vale tentar estratégias nutricionais e procurar saber o porque ele está alto!!!

O que pode estar elevando o seu colesterol e você não sabe: Fatores genéticos( muito comum), excesso de carboidratos refinados, vitamina D baixa( muito comum), uso de anticoncepcional, disbiose intestinal, hormônios esteroides anabolizantes, baixa ingestão de ômega 3, hipotiroidismo, menopausa, e até o Roaucutan ( remédio para espinhas).

Dependendo do caso conseguimos com a nutrição melhorar diversos desses sintomas!! Converse com seu médico e nutricionista e veja a melhor conduta para você!!