Chips de coco assado


Os alimentos fontes de gordura foram tidos como vilões das dietas por muito tempo. Mas hoje sabemos que não é bem assim pois temos também gorduras boas que exercem diversas funções importantes no nosso organismo. Como fornecer energia, garantir saciedade e na produção de hormônios!


O coco se torna uma excelente estratégia nutricional para ser consumido nos lanches intermediários por ser rico em fibras,gorduras e por ser durinho precisa mastigá-lo bastante,o que trás mais sensação de saciedade.

O chips achamos em lojas de produtos naturais ou podemos comprar o próprio coco, cortar e assar com canela.