Opção super rápida que rolou hoje de pós treino. Quando estou sem tempo de preparar minhas refeições sempre opto por esse bolinho. Fica gostoso e consigo ir organizando outras coisas enquanto ele está no microondas sem risco de queimar. Rss
Ingredientes:
1 ovo caipira
1 C sopa de farinha de coco ( pode testar outras)
1 banana amassada
Pitada de canela
Pitada de fermento em pó
Misture tudo em uma caneca e deixe +ou- 3 minutos no microondas!
Por cima: coloquei pasta de amendoim sabor cacau da @maiamendo .
Espero que gostem, também pode ser um lanchinho para acompanhar o café/ chá da tarde. :)
Beijos da Nutri,
Camille Dutra