Bolo de caneca!!


Opção super rápida que rolou hoje de pós treino. Quando estou sem tempo de preparar minhas refeições sempre opto por esse bolinho. Fica gostoso e consigo ir organizando outras coisas enquanto ele está no microondas sem risco de queimar. Rss


Ingredientes:

1 ovo caipira

1 C sopa de farinha de coco ( pode testar outras)

1 banana amassada

Pitada de canela

Pitada de fermento em pó


Misture tudo em uma caneca e deixe +ou- 3 minutos no microondas!

Por cima: coloquei pasta de amendoim sabor cacau da @maiamendo .


Espero que gostem, também pode ser um lanchinho para acompanhar o café/ chá da tarde. :)


Beijos da Nutri,

Camille Dutra