.: Ansiedade :.



“Se a sociedade nos abandona, a solidão é tratável, mas, se nós mesmos nos abandonamos, ela é quase incurável.”


Não é normal se sentir sempre cansado, aceitar noites de sono não reparadoras e insônia. Não é normal viver insatisfeito, irritado e impaciente. Não é normal não conseguir se concentrar, ter dificuldade em desfrutar a rotina e ter uma mente inquieta e agitada. Não é normal viver ansioso, com aquela sensação de angústia no peito e por algumas vezes sentir do nada taquicardia.


Esse livro está longe de resolver nosso problema de ansiedade, mas nos faz refletir e tentar enxergar nosso interior. Ele abre nossos olhos para diversas questões.


E o mais importante, largue o celular horas antes de dormir, eu sei que é difícil mas tente trocar por uma leitura!


No mais, busque autoconhecimento, siga tentando e faça terapia!


Beijos da Nutri,


Camille Dutra