Teve o diagnóstico e não sabe por onde começar?!
Toda mudança de hábito é difícil, toda restrição é chata, por isso sempre aconselho ir devagar, aprendendo novas receitas e conhecendo novos alimentos.
Não espero que ninguém siga uma dieta perfeita e faça 100% do plano alimentar.
Mas o alívio das dores e a retomada da qualidade de vida, sem dúvidas fortalece o propósito.
Beijos da Nutri,