É comum quando o casal está demorando para conseguir engravidar, a "culpa" cair sobre a mulher.
Mas em alguns casos o problema está na qualidade do espermograma do homem.
Espermograma é um exame que analisa o sêmen, qualidade, produção e suas características como motilidade e morfologia.
Contudo, é indispensável o fornecimento de nutrientes para a produção de um sêmen de qualidade.
Nutrientes envolvidos na fertilidade masculina:
-Coq10: melhora da motilidade do sptz isso quer dizer “faz andar para frente”.
E também ajuda na morfologia normal do sptz.
-L-carnitina: é maior fonte de energia para o sptz. E também tem um importante efeito antioxidante.
-NAC: estudos mostram melhora na contagem e concentração de sptz.
-Ômega 3: importante para maturação e fisiologia do esperma. A concentração de DHA no plasma seminal está associado com a qualidade do sptz.
-Probiótico(cepas específicas): melhora da defesa dos espermatozoides no canal vaginal.
Também é importante ajustar: vitamina D, C, E, zinco, cálcio, magnésio, selênio e cobre.
Outras recomendações importantes:
Consumir o máximo de alimento orgânico possível, reduzir contato com plásticos e retirar/ reduzir bebida alcoólica.
Doses e necessidades são individuais!!
Encaminha para o maridão :))