TBT, Torta de milho com brócolis!



Torta de milho com brócolis


Ingredientes:

1 pote de iogurte natural

4 ovos

4 C sopa de farinha de aveia

4 C sopa de farinha de alguma oleaginosa

1 xícara de milho ou grão de bico ou frango desfiado ( usei o milho)

1/4 xícara de queijo minas padrão ralado

1 xícara de brócolis

1 C sopa rasa de fermento em pó

Sal e pimenta a gosto


Modo de preparo: bata todos os ingredientes no processador ou liquidificador exceto o queijo e o brócolis.

Unte um refratário com azeite e polvilhe farinha de aveia, despeje a mistura e por cima distribua os buquês de brócolis e o queijo ralado.

Asse em forno pré aquecido a 180graus por 35 minutos!!


Fica muitooo bom!!

Beijos da Nutri,


Camille Dutra