Semente de abóbora, tostadinha na frigideira com fio de azeite e sal!
Eu amooo essa verdinha sem casca, também vendem a branca com casca mas não gosto tanto do sabor!!
Essa sementinha é super rica em proteína, em 100g possui 33g de proteína, mas como também é rica em gordura não podemos exagerar!!
Ainda é boa fonte de cálcio, ferro, magnésio, fibras e da um crock especial em saladas, sopas ou snacks!!
Você já provou? Se não, corre para uma lojinha de produtos naturais!!
Beijos da Nutri,
Camille Dutra