Proibidos na Gestação

O que gestantes NÃO devem comer? 🤰🚫

Durante a gravidez, alguns alimentos precisam ser evitados para proteger a saúde da mamãe e do bebê.

1️⃣ Peixes crus e frutos do mar (sushi, sashimi, ostras) – Risco de contaminação por bactérias e parasitas.

2️⃣ Carnes malpassadas ou cruas – Podem conter toxoplasmose ou outras bactérias.

3️⃣ Ovos crus ou malcozidos – Risco de salmonela.

4️⃣ Queijos e leite não pasteurizados (brie, camembert, gorgonzola) – Possibilidade de listeriose.

6️⃣ Cafeína (café, refrigerantes, cacau, chás) –

7️⃣ Álcool – Nenhuma quantidade é considerada segura.

🌱 Encaminha para sua amiga gestante🩷