Pós treino> shake vegano


Meu pós treino/ café da manhã preferido!!!


Ingredientes: 2 unidades de Banana orgânica @organicosdareserva, deixo ficar bem madura para congelar e adoçar mais.

Proteína vegetal @mother.nutrients

“Leite” vegetal, eu sempre vou variando as marcas.

Creatina( veganos optarem sempre por marcas com selo creapure).




DICA: congelar a banana e/ou outras frutas facilita muito na hora de bater!!

Fica cremoso e é bem rápido, eficiente e delicioso!


Bom dia!!!!!!!