Pós treino - Rápido e nutritivo


Opção de pós treino rápida e bem completa nutricionalmente!!


Bati no processador:


Banana - perfeita nunca errou


Psyllium - fibra que fornece muita saciedade e é mara para o funcionamento do intestino


Proteína vegetal - @mother.nutrients além da proteína necessária para a recuperação muscular, fornece o ômega 3 que necessito no dia.

( importante antioxidante para praticantes de atividade física)


Couve - sempre tenho folhas congeladas para bater em sucos ou shakes, a couve crua fornece mais ferro que a refogada


Gelo, água ou poderia ser bebida vegetal também e enjoyyyyy!


Comida de verdade, sem aditivos e sem crueldade. :)


Beijos da Nutri,


Camille Dutra