Não está conseguindo emagrecer?


Alguns motivos que atrasam os seus objetivos:


1. Você pode estar furando demais o planejamento alimentar. Todo dia comer uma besteirinha pode impedir o déficit calórico diário para o emagrecimento.

2. Ou você pode estar comendo menos que deveria ,atrapalhando seu metabolismo ou até o funcionamento da tireoide, sim isso acontece muitas vezes!!

3. Você pode estar com deficiência em algum nutriente importante ou desequilíbrio hormonal.

4. Você pode estar treinando errado, 2x na semana é pouco viu?

5. Você pode estar com baixa massa muscular, consequentemente acumulando mais gordura. Você sabia que quanto mais músculo temos mais oxidamos gordura? Não exclua a musculação de seus planos.

6. Você precisa mudar as estratégias, alimentos e estímulos no seu planejamento, seu corpo pode estar acostumado e em efeito platô.

7. Por fim, como está o seu sono? Anda muito estressado? Ansioso? Cortisol alto também impede o emagrecimento.


Você está realmente tentando ? Procure um profissional para te ajudar.


Beijos da Nutri,


Camille Dutra