Hambúrguer de feijão preto!



Pode parecer estranho mas fica muito bom!!


Receita: passe na casa da sua mãe e pegue aquele feijão fresquinho e temperado. Amasse com uma farinha ( aveia ou grão-de-bico ) até dar liga.

Adicione o que preferir( chia, couve, alho póro, salsinha, sal,curry, cominho..) mexa bem e “grelhe” os dois lados na frigideira!


Para quem não tem micro-ondas no trabalho é a boa para conseguir comer feijão preto, no meu caso eu não tenho e levo dessa forma na marmita!


Boa noite, boa segunda sem carne, experimente novas opções e ame os animais!


Beijos da Nutri,


Camille Dutra