Beterraba e seus benefícios para o esporte



O suco de beterraba vem sendo muito estudado por conter diversos benefícios para performance de atletas e praticantes de atividade física. A beterraba é rica em nitrato que ao ser convertido em nitrito será capaz de aumentar a biodisponibilidade de óxido nítrico conhecido por seu efeito vasodilatador. O uso antes da atividade física reduz a pressão arterial e o consumo de oxigênio, aumentando a potência e o tempo para alcançar a exaustão. Com isso aumenta a tolerância ao exercício e a melhora do desempenho.

Ótima opção para pré-treino ou pós treino.


Dicas: Bater com uva, melão ou melancia!