Abóbora moranga assada com sementes




É bem simples de preparar e fica uma delícia!!


1. Lave bem a abóbora e corte ao meio.

2. Retire as sementes e lave em água corrente.

3. Distribua as sementes com azeite sal e alecrim no tabuleiro.

4. Coloque também a abóbora com azeite, sal e alecrim no mesmo tabuleiro/ refratária.

5. Asse em forno alto até dourar, em média 45 minutos.


Eu sou apaixonada por todos os tipos de abóboras e por sementes.

A semente de abóbora é fonte de proteína e diversos minerais, não descarte!!

Asse para consumir na refeição ou levar de snack.


Beijos da Nutri,


Camille Dutra