É bem simples de preparar e fica uma delícia!!
1. Lave bem a abóbora e corte ao meio.
2. Retire as sementes e lave em água corrente.
3. Distribua as sementes com azeite sal e alecrim no tabuleiro.
4. Coloque também a abóbora com azeite, sal e alecrim no mesmo tabuleiro/ refratária.
5. Asse em forno alto até dourar, em média 45 minutos.
Eu sou apaixonada por todos os tipos de abóboras e por sementes.
A semente de abóbora é fonte de proteína e diversos minerais, não descarte!!
Asse para consumir na refeição ou levar de snack.
Beijos da Nutri,
Camille Dutra
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