Açúcar na infância? Pode?


O consumo exagerado de açúcar na infância além de favorecer o ganho de peso excessivo, causa irritabilidade e desregula por completo a microbiota intestinal da criança. Se o consumo de doces, balas e refrigerantes for muito alto, aumenta a concentração de insulina e adrenalina no sangue, que em excesso provocam ansiedade, excitação, hiperatividade e também muita dificuldade de concentração. . Segundo as recomendações da cartilha Dez passos para a alimentação saudável - guia alimentar para crianças menores de dois anos do Ministério da Saúde, crianças desta faixa etária NÃO devem consumir açúcar refinado e alimentos preparados com o mesmo. . É neste período que os hábitos alimentares estão sendo formados e, na maioria dos casos, acompanharão seu filho para o resto da vida. . Devemos oferecer o açúcar naturalmente presente nos alimentos, como frutas, raízes, cereais e verduras. Eles vão fornecer a energia que as crianças necessitam para brincar, estudar e realizar as tarefas diárias!!