Queixa muuuuito comum no consultório e dentro da minha casa também. Rs
Aproximadamente em março o meu cabelo que sempre foi longo e cheio começou a cair em tufos e eu fui ficando desesperada!!
Estamos cansados se ler que existem muitas causas e precisamos investigar todas elas como:
- Má alimentação
- Deficiência nutricional
- Desequilíbrio tiroidiano/ hormonal
- Ansiedade e privação de sono
- Genética
- Pós Covid
- Química
Mas entre todas essas gostaria de focar na deficiência nutricional, que é onde eu atuei para reduzir minha queda.
Minha médica na época sugeriu os medicamentos clássicos mas preferi tentar com alimentação e suplementos antes.
E deu certo!! :)
Suplementei:
Complexo B ( doses mais altas de B12 e B9)
Biotina
Vitamina D
Ferro
Cálcio
E aumentei consideravelmente a quantidade de proteína e aminoácidos.
A sua queda pode não ter a mesma causa do que a minha, mas é essencial que antes de partir para a medicação você adeque TODOS esses nutrientes.
Beijos da Nutri.