Definir uma intenção pode mudar o nosso dia e aumenta a probabilidade das palavras, ações e respostas serem mais conscientes e compassivas. Além da segurança que nos cria, incluem motivações como recompensa, conexão, propósito, identidade própria e maiores valores.
***Defina a sua intenção para essa semana.
Alguns exemplos:
-Nessa semana vou iniciar alguma atividade física.
-Nessa semana vou fazer escolhas mais saudáveis no restaurante.
-Nessa semana vou vou me organizar para levar lanches saudáveis.
-Nessa semana vou determinar hora de ir dormir e acordar.
-Nessa semana vou praticar 3x yoga.
-Nessa semana vou visitar alguma pessoa querida, que estou com saudade.
-Nessa semana vou estudar ou começar algum curso.
Qualquer outra coisa que você considere importante, sempre vale a pena.
Qual é a sua intenção?
Boa semana pessoal :))